从“负担”到“举重若轻”——谈青少年减负中心理调适的尝试

作者:邓芳 来源:本站原创 录入者:admin 发布时间:2018年09月19日

无锡市长安中学 邓芳

摘要:经过一定的调查研究,得出了学生的负担主要是心理负担过重。我们青年教师有着自身显著的特点与优势,在调节学生心理负担问题上可以发挥更加积极的作用,关键在于如何发挥优势,科学地调节学生的心理负担。

关键词:心理负担  心理减负  青年教师

    记得减负这个话题在我读初中的时候便已经大张旗鼓的提了出来。当八年前我成为教师以后,便一直在思考,现在的孩子的负担究竟有多重,有种重在哪里?我们青年教师,在孩子减负这个问题上,能不能真正有所为。带着这个些疑问我观察了四年,并且在八年当中,进行了有计划的探索与尝试。

一、    孩子们的负担

我是一名普通初中的老师历史老师,每个学年直接授课学生数量有250多位。8年中我对我所教的学生做了系统的调查,并在调查的基础上做了有计划的尝试。

我认为可以把帮孩子们的负担有两部分组成课业负担和心理负担。所谓的课业负担,是由孩子们每天的上课时间,书面作业量,非书面作业的总和。所谓的心理负担,就是孩子对于学习态度、兴趣和老师、家庭、社会所给予的学习压力的总和。

通过调查问卷和大量的访谈,现在初中生总体上如果觉得负担重,往往是心理负担很重。

心理负担的成因比较多元,不仅仅是课业负担的累积效果,还有学生心理和生理发展的需求无法满足,教师、父母和社会无法理解孩子们需求,并过分看重学业之时,孩子们的心理负担是会明显上升的。比如有75%的孩子认为,如果父母每天都来关注自身的学习状况的话,他们会觉得学习更加的紧张无趣。有70%的认为如果父母,能在星期天经常陪他们逛街和允许他们玩游戏的话,是一种爱他们的表现,这样他们会轻松许多。有20%的学生表示他们曾经因为承受不了心理负担而哭泣或用其他方式表现。

当然心理负担和课业负担两者之间存在着密切的关系。大约有75%的学生,课业负担和心理负担成正比,课业负担越重他们的心理负担也就越严重。但是如果老师在课业负担加重的同时,能进行有效的疏导,孩子们的心理负担是可以降低的。比如,我们发现如果老师在期末考试那一个月,主动询问孩子们的课业负担情况,以及进行不断的正面鼓励,80%孩子们的心理负担能够被有效的控制。所以我得出了一个初步的结论,老师能够通过正确有效的方法在不改变课业负担的情况下调节学生负担感知的。

二、    青年教师如何认识学生的负担

    对待孩子们现在所承受的负担,不同的老师有着各自不同的看法。有些老师认为现在的孩子们负担并不想外界社会所描述那么洪水猛兽一般,很多学生所受到的压力是适当的。如有些老师孩子们作业九点半就能够完成了,他即使十点睡觉,六点起床也能够8个小时的睡眠时间了,应该不会太累。有些老师则认为学生太累了,甚至和外界社会的想法一样,主张学业减负,减少学习时间,减少课业时间,有的甚至对于考试这一选拔人才的方式也直接提出了改革建议。而且往往我们一些青年教师都比较倾向于后一类老师。

我认为上述两种对于孩子负担想法都是不完整的。第一类老师,他们忽略了孩子们的情感需求,孩子们在中学时代处于1315岁,而这个年纪是人一生中最宝贵的青春期,这个时段,孩子们除了学习以外,他们还有另一个任务,体会快乐的青春期生活。然而当老师认为孩子们有八个小时休息时间已经足够的时候,那么孩子另一方面的需求却往往被我们严重的忽视了。实际这也表现出了老师们对于孩子们的心理负担的另一些因素已经忽略了。那么他们就无法真正在教育过程中,帮助学生应对心理负担。

第二类教师,他们非常同情孩子们的境遇,尤其是青年教师,比如我在一开始进入教师岗位的时候,看到孩子们每天都有着读不完的英语,做不完的数学的时候,很快就记起了自己的学习时段,回忆起来也是百般滋味,就顿时觉得孩子们的负担太重了。但是在我长时间接触和了解了孩子们以后,我认为我们的孩子的课业负担有时被放大了。让他们学会承受的一定的压力与负担,也是他们在学习阶段非常重要的一项任务,因为我们这个社会的竞争非常激烈。让孩子在中学阶段过上所谓无忧无虑的学习生活,也是不科学的想法。

我认为我们教师所要做的是首先正确认识学生的负担,其次是根据自身学科及教育角色的特点,准备一套调节学生心理负担的方案,贯穿于整个教学和教育的始终,已达到帮助我们的学生做到心理减负。

三、    我调节学生心理负担的尝试

首先,我分析了一下自身的特点。第一,年轻。我和学生的代沟不是很深,孩子们的想法许多自己也曾有过,在某些方面我还是比较了解孩子们的,如果愿意我能够和孩子们进行深入的坦诚的交流。第二,历史学科。虽然我们非常强调在初中阶段不应该分主课与副科,但是现实往往仍旧是存在的,历史学科又更加的复杂,属于中考科目,但每周和学生在课堂相遇只有两次,相处的时间少,教学任务紧。这两点是我作为年轻历史教师和其他最大的特点。第三,喜欢学生。教师是我的第一职业选择,经过努力我走上了这个岗位。我已开始就非常喜欢和孩子们相处,我愿意与他们交流沟通,但是需要的是正确的方法。

其次,分析学生。第一,对于历史学科的态度,男生普遍比较喜欢上历史课,因为历史课上有吸引他们的历史故事。女生,普遍对历史不是特别热衷,学习历史普遍抱着一种完成学业的态度。历史老师往往和男生容易亲近。第二,性格迥异的孩子。初中生都处于1316岁期间,每一个孩子在性格方面,都有极大的不同。有些孩子很容易就被能发现有着心理负担,需要有人和他交流。而有些学生确实表面上开朗豁达,实际已经讲心里负担隐藏了起来,需要有人去发现,并能走进他们的内心深处。第三,他们的心理负担。因为对于心理负担有了早期的调查,我认为有一些负担对于学习能起到促进作用,孩子需要一点心理上的压力,有一些压力完全是孩子们能够承受,也是能够自我调节的。有些孩子心理负担却很大,影响了他们身心发展,影响了他们的学业,这就是必须要减的心理负担。

最后,制定措施,并实施。

第一,让学会喜欢我,喜欢历史课。在历史授课中根据学生更进一步的增加,

能引起他们共鸣和感悟的历史故事,有一些细腻的故事,也能引起女生的欢迎。比如我在讲历史上有名的女性的时候,非常刻意对他们大加赞赏,并讲述她们与众不同的人生经历。其次,尽量使用稳重但不乏幽默的语言。让学生既能感受到我的幽默与亲近,同时也让学生明白这样的年轻老师也是稳重可靠的。当他们在历史课堂上进行轻松愉快的学习时,我的课堂已经在积极的调节他们一天的学习心理压力了。

第二, 让他们信任我。在课堂上,以及讲述有关知识的时候,自然的表现出老师本因具备的正义感。讲述抗日战争的时候,我表现出了对于旧中国惨遭日本法西斯侵略的悲愤之情。让学生感受到老师的也有着丰富的情感。因为在我们的调查中往往因为老师布置过多的作业,而让孩子觉得冷血。所以要取孩子的信任,就是要让学生体会到教师所拥有的丰富细腻的感情。在拥有了孩子的信任之后,我们便可以正确处理孩子的问题了。对于孩子的问题,不能因为怕他有负担而纵容。我有一位历史课代表,几次测试都不理想,首先我是极力的表达了我对他的失望,但又明确告知了这种失望来源于对他的信任和关心。孩子必须能面对老师的批评与指责。帮助学生合理的保持一定的心理压力,也是教师调节心理负担的任务。当然这种施压,是建立在信任的基础上的。

第三, 单独走近个别的孩子。作为历史老师,我不可能真正深入顾及每一个孩子。而且也不是每一个孩子都需要老师课后额外的心理调节的。但如果每一个青年教师,都能有针对性的走近几个孩子,那么我们所能帮助的孩子就多了。我总是在每一个班,留意一两个。当然他们的问题首先肯定是在历史学习中表露出来的,其次在结合平时和班主任的沟通,来进一步了解自己关注的学生。再次,制定针对个别学生的调节心理负担方案。从学习生活各个方面对个别的学生加以特别的关心。如定期谈话,当然我的谈话往往选择不期而遇,如在体育活动课孩子们在操场上活动的时候,利用和学生一起运动,和自己关注的学生交谈,这比在办公室里谈,谈得更加轻松也更加的深入。有时虽然我们只是针对班级的个别同学的心理负担调节,然而当几个负担特别重的孩子,被我们引导好了以后,她对其他同学能带来极大的正面积极影响。整个班级的心理负担也会有所调节。

作为一个青年教师,我在教育教学方面才刚刚起步,对于如何引导好学生还有许许多多的问题要解决。而在这次探索面对学生心理负担的问题上,我只是迈出了一小步,但也积累了一定的宝贵经验,立足自身特点、坚持一学生为本、目标明确。孩子们的心理负担值得我们每一个老师关注,值得每一个青年教师去尝试解决,因为这关系到他们的幸福人生。

 

【字体: 】【收藏】【打印文章】【查看评论